这是公众场合

吴天被周敏挽着，胳膊上传来柔软的触感，他的目光不着痕迹地往陈若楠那边瞟了一眼。

　　陈若楠还坐在瑜伽垫上，似乎对这边发生的一切毫无兴趣，连头都没抬一下。

　　吴天心里头哼了一声，不着急，慢慢来。

　　周敏的健身知识确实丰富，每一种器械都能说出名字和用途，示范动作的时候也像模像样。

　　但她的注意力显然不在教学上，双手就没怎么离开过吴天的身体，一会儿拍拍他的肩膀说“肩膀要打开”，一会儿按按他的腰说“腰要收紧”，一会儿又捏捏他的大腿说“腿部力量不错”。

　　吴天自然也不会客气，借着请教动作的机会，该看的地方看了个遍，该碰的地方也碰了个遍。

　　周敏的身材虽然没有陈若楠那么惊艳，但胜在柔软，腰肢纤细得不像话，搂上去的时候能感觉到她身上那股淡淡的奶香味，让人心里头发软。

　　两个人一来二去，很快就熟络得像认识了很久的朋友。

　　“敏姐，你是不是练过瑜伽？”吴天靠在一台龙门架的立柱上，手里拿着一瓶水，瓶盖拧开了递给周敏。

　　周敏接过水喝了一口，眼睛亮了一下，“你怎么知道的？我练了好几年了，你怎么看出来的？”

　　“你刚才示范那个深蹲的时候，脚跟并拢，膝盖外旋，这个姿态是瑜伽里的山式站姿，不是普通深蹲的站法。而且你的呼吸节奏很慢很稳，吸气的时候腹部隆起，呼气的时候腹部收紧，这是瑜伽腹式呼吸的特点。”

　　周敏愣了一下，随即笑了，笑得眉眼弯弯的，伸手在吴天胸口轻轻捶了一下。

　　“你还说你什么都不懂，这不是挺专业的吗？”

　　吴天抓住她的手，没松开，指腹在她手背上轻轻摩挲了两下。

　　“其实我是个中医，对人体骨骼一类了解的清楚。敏姐，我说句实话你别不高兴。你之前练瑜伽的姿势可能不太对，身体已经有一些变形了。你要是一直这么练下去，可能体形会越来越差。”

　　周敏的笑容僵了一下，随即眉头微微皱起来，脸上的表情从惊讶变成了半信半疑。

　　“变形了？哪儿变形了？我怎么不知道？”

　　吴天松开她的手，往后退了半步，目光从她的肩膀扫到腰，又从腰扫到腿，最后停在骨盆的位置。

　　“你的骨盆前倾。你自己感觉不到，但从侧面看很明显。你站着的时候，腹部往前凸，臀部往后翘，腰部的弧度比正常人大了很多。你平时是不是经常腰酸？”

　　周敏的嘴巴微微张开，脸上的半信半疑变成了惊讶。

　　“是......是经常腰酸。我以为是练瑜伽练的，就没太在意。”

　　“不是练瑜伽的问题，是你练的姿势不对，长期保持错误的体态，导致骨盆周围的肌肉力量失衡。腹肌弱，臀肌也弱，但竖脊肌和髂腰肌过紧，把骨盆往前拉，就形成了骨盆前倾。”

　　吴天走过去，站到她侧面，伸出手在她腰椎的位置比划了一下。

　　“你看，正常人的腰椎应该有自然的生理曲度，但你这个曲度明显太大了。腰部的肌肉长期处于紧张状态，所以你会觉得酸。时间长了，不光腰酸，还会引起膝盖疼、足跟疼，甚至影响内脏功能。”

　　周敏的脸上的表情变了几变。

　　“那怎么办？吴天，你懂这么多，肯定有办法吧？”